Dor Crônica nas Costas: Como Identificar, Prevenir e Tratar
A dor crônica nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns e pode prejudicar a qualidade de vida de milhares de pessoas. Se você convive com esse tipo de dor, saiba que é possível buscar alívio por meio de tratamentos especializados e abordagem humanizada, como os que oferecemos na Clinic Care.
O Que é Dor Crônica nas Costas
A dor crônica nas costas é caracterizada pelo incômodo persistente que dura mais de três meses, sendo diferente das dores passageiras. Esse quadro pode afetar a região lombar, torácica ou cervical, trazendo bastante desconforto para o dia a dia.
Principais sintomas da dor crônica nas costas
- Dor contínua ou que piora em determinados momentos
- Rigidez e dificuldade de movimentação
- Sensação de peso ou queimação
- Incômodos que afetam o sono e as atividades diárias
Principais Causas da Dor Crônica nas Costas
A dor crônica nas costas pode ser provocada por diferentes fatores:
Alterações estruturais e posturais |
- Hérnias de disco
- Desgaste das articulações (artrose)
- Problemas musculares ou ligamentares
- Postura inadequada no trabalho ou em casa
Doenças e condições associadas
- Artrite reumatoide
- Fibromialgia
- Osteoporose
- Traumas e lesões devido a quedas ou acidentes
Como Prevenir a Dor Crônica nas Costas
A prevenção da dor crônica nas costas envolve alguns hábitos essenciais:
Cuidados diários |
- Praticar atividades físicas regularmente
- Manter uma boa postura ao sentar e levantar
- Evitar carregar pesos excessivos
- Investir em alongamentos e ergonomia
Controle do estresse
O equilíbrio emocional também contribui para evitar tensões musculares e, consequentemente, episódios de dor crônica nas costas.
Tratamentos Para Dor Crônica nas Costas na Clinic Care
A Clinic Care oferece diversas opções seguras e eficazes para o tratamento da dor crônica nas costas, sempre com acompanhamento especializado.
Tratamentos disponíveis
- Acupuntura
- Fisioterapia personalizada
- Dry needling
- Massoterapia terapêutica
- Orientação postural e exercícios de fortalecimento
Abordagem humanizada
Cada paciente recebe atenção individualizada, com plano de tratamento ajustado às suas necessidades, para garantir o máximo de conforto e eficácia.
Conclusão
A dor crônica nas costas já não precisa limitar sua rotina. Conte com a Clinic Care para identificar as causas, prevenir e tratar de forma humanizada, recuperando sua qualidade de vida. Agende uma avaliação com nossos especialistas e dê o primeiro passo para o alívio duradouro.