Acupuntura é bom para depressão? Veja como pode ajudar
Sim, a acupuntura é reconhecida como um bom recurso complementar no tratamento da depressão. Por meio da estimulação de pontos estratégicos do corpo com agulhas finas, a acupuntura favorece o equilíbrio energético, melhora a circulação e estimula a liberação de neurotransmissores que regulam o humor, como serotonina e endorfina.
Benefícios da acupuntura para depressão
- Alívio de sintomas como tristeza, ansiedade e irritabilidade
- Melhora do sono e da disposição
- Relaxamento físico e mental
- Pode ajudar a potencializar o tratamento médico e psicológico
- Baixa incidência de efeitos colaterais
Importante considerar
A acupuntura não substitui o tratamento convencional (medicação e/ou psicoterapia), mas pode ser integrada para melhorar resultados e promover bem-estar. O efeito varia entre pessoas e deve ser feito com acompanhamento profissional.
Em quais casos a acupuntura é indicada
É indicada para quadros de depressão leve a moderada, ansiedade, insônia, estresse ou como suporte a outras terapias. Consulte sempre um profissional experiente para garantir segurança e eficácia.
Conclusão
A acupuntura é uma opção natural e segura para ajudar no tratamento da depressão e seus sintomas, atuando como complemento ao acompanhamento médico e psicológico.